AQUATIC-FITNESS ist ein Fitnesstraining für jung und alt, Einsteiger und Fortgeschrittene, das dienstags im Südbad stattfindet. Die Übungen im Wasser verbessern die persönliche Fitness und fördern ein gesteigertes Wohlgefühl. 

AQUATIC-FITNESS ist eine Weiterentwicklung der Wassergymnastik. Durch den Einsatz von unterschiedlichen Materialien und Geräten wird ein Training für den gesamten Körper ermöglicht. Das Training verbessert die Ausdauer, kräftigt die Muskeln und das Bindegewebe.

Gut ausgebildete Übungsleiter motivieren die Teilnehmer mit speziell zusammengestellter Musik. Die vielfältigen Übungsformen werden durch die Übungsleiter erklärt.

Das Trainingsprogramm ist auf 45 Minuten ausgelegt. Nichtschwimmer können am Kurs nicht teilnehmen.
 

Aquatic-Fitnesskurse mit Ute
Ort: Dortmunder Südbad (Ruhrallee 30, 44139 Dortmund)

Kurs 1: 20:00 - 20:45 Uhr
Kurs 2: 20:45 -21:30 Uhr

An Feiertagen und in den Schulferien entfällt der Kursabend.

Für die Kurse ist eine Anmeldung erforderlich.